Um beim Reiten nicht dauernd das Gleichgewicht zu verlieren oder um sich gekonnt dem Rhythmus des Pferdes anzupassen, muss ein Reiter wissen, wie er auf dem Pferd zu sitzen hat.Es ist nicht nur einfach raufsetzen und fertig – nein! Es gehört viel mehr dazu als manch einer vermuten mag. 

Gerade sitzen! Das ist das Stichwort.
Aber wie man wirklich gerade sitzt, wissen die wenigsten. 

Von der Seite betrachtet sollte das Ohr, die Schulter, die Hüfte und der Absatz des Reitschuhs sich auf einer geraden Linie befinden.
Der Blick des Reiters schaut nach vorne, die Arme werden kurz vor dem Bauch in Widerristnähe gehalten.
Von hinten betrachtet sitzt der Reiter genau mittig, sodass sein Gewicht auf beide Seiten des Pferdes gleichmäßig verteilt wird. 

Ein unerfahrener Reiter sollte dies stets beherzen, erfahrene Reiter sitzen bereits ganz automatisch richtig.
Es ist wichtig, dass ein Reiter richtig sitzt, da er sonst dem Pferd eventuell unabsichtlich Schmerzen zufügt.
So kann zum Beispiel ein dauerhaftes Mehrbelasten einer Seite zu Rückenschmerzen für Pferd und Reiter bedeuten.